Trening z elektrostymulacją mięśni – jak nauczyć się go przeprowadzać
Forma i zdrowie
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trening z elektrostymulacją mięśni – jak nauczyć się go przeprowadzać

Studia EMS są coraz chętniej wybierane jako miejsce do regularnej aktywności fizycznej. Efekty treningu są tutaj znacznie lepsze niż w przypadku zwykłych siłowni. Taka forma ćwiczeń odbywa się indywidualnie lub w niewielkich grupach pod okiem certyfikowanego trenera personalnego. Można być zatem spokojnym o intensywność, skuteczność i bezpieczeństwo całej sesji. Elektrostymulacja mięśni to technika, która pozwala osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty w krótkim czasie. Rosnące zainteresowanie tą metodą zarówno wśród osób aktywnych, jak i trenerów, sprawia, że EMS jest świetnie rozwijającą się branżą.

Czym charakteryzuje się trening EMS?

Trenerzy personalni, którzy chcieliby włączyć do swojej oferty elektrostymulację mięśniową, muszą przejść specjalne szkolenie. Obejmuje ono zarówno aspekt biznesowy, jak i edukacyjny. Osoba zainteresowana w trakcie kursu zdobywa wiedzę na temat prowadzenia studia EMS. Istotne jest również przygotowanie do prowadzenia ćwiczeń, poznanie technologii oraz jej wpływu na organizm. Każdy trener musi wiedzieć, jaką częstotliwość impulsów dobierać do konkretnych celów sportowych. Dzięki temu może on bezpiecznie przeprowadzać sesje. Szkolenie z tego zakresu można znaleźć na witrynie https://meonems.pl/baza-wiedzy/szkolenia-dla-trenerow-personalnych-z-systemem-meon-ems/. Uczestnicy treningów EMS cenią sobie tę technikę ze względu na jej skuteczność. Wykonywanie niewymagających ćwiczeń fizycznych w połączeniu z elektrostymulacją daje świetne efekty, w postaci zmniejszenia masy ciała i objętości cellulitu. Wzmocnieniu ulega cały organizm, więc można przygotować się do intensywniejszych ćwiczeń lub zawodów sportowych.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Skąd pozyskać zapasowe części do układu wydechowego?
Skąd pozyskać zapasowe części do układu wydechowego?
Układ wydechowy jest jedną z najbardziej skomplikowanych instalacji w pojeździe. Odpowiada on za prawidłowe odprowadzanie spalin z komór silnika. Każdy […]
Zabierz drona na urlop
Zabierz drona na urlop
Od kilku lat ogromną popularnością cieszą drony. Są to bezzałogowe, niewielkie maszyny latające, którymi steruje się za pomocą joysticka lub […]
Automatyczne centralne smarowanie – czy warto w nie zainwestować?
Automatyczne centralne smarowanie – czy warto w nie zainwestować?
Współcześnie w zakładach przemysłowych wykorzystywane są rozmaite maszyny, których części ruchome muszą być regularnie pokrywane smarem. Ma to bowiem decydujący […]
Ostatnie wpisy