Czy warto stosować suplementy diety?
Forma i zdrowie
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Czy warto stosować suplementy diety?

Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem i dobrą odpornością. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym sezonie infekcji jesteśmy narażeni na wiele chorób. Można im zapobiec na wiele sposobów, m.in. stosując suplementy diety.

Konieczna profilaktyka

W pierwszej kolejności warto zadbać o pracę u podstaw. Oznacza to przestrzeganie kilku prostych reguł:

  • stosowanie zbilansowanej diety pokrywającej zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki odżywcze
  • codzienny ruch (o ile to możliwe na świeżym powietrzu)
  • wysypianie się – dobrej jakości i wystarczająco długi sen działa cuda dla regeneracji organizmu.

Jeśli jednak chcemy wypróbować konkretne środki, warto zweryfikować uważnie ich skład i źródło pochodzenia. Sprawdzone suplementy oferuje m.in. sklep Zdrowa Polka.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie rozwiązania upiększą wnętrze kuchni?
Jakie rozwiązania upiększą wnętrze kuchni?
Niezależnie od tego, czy chcemy dopracować projekt nowej kuchni, nadając jej niepowtarzalnego charakteru, czy chcemy odświeżyć aranżację sprzed kilkunastu lat, […]
Co trzeba wiedzieć o diecie pudełkowej?
Co trzeba wiedzieć o diecie pudełkowej?
W obecnych czasach często jesteśmy zabiegani lub dużo czasu spędzamy w pracy, a jednocześnie chcemy się zdrowo odżywiać – uważamy […]
Badanie wzroku – z czego się składa?
Badanie wzroku – z czego się składa?
Badanie oczu to jedno z najważniejszych badań, jakie można mieć. Ważne jest, aby regularnie przeprowadzać badania wzroku przez całe życie, […]
Ostatnie wpisy