Czy warto stosować suplementy diety?
Forma i zdrowie
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Czy warto stosować suplementy diety?

Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem i dobrą odpornością. Szczególnie w sezonie jesienno-zimowym sezonie infekcji jesteśmy narażeni na wiele chorób. Można im zapobiec na wiele sposobów, m.in. stosując suplementy diety.

Konieczna profilaktyka

W pierwszej kolejności warto zadbać o pracę u podstaw. Oznacza to przestrzeganie kilku prostych reguł:

  • stosowanie zbilansowanej diety pokrywającej zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i składniki odżywcze
  • codzienny ruch (o ile to możliwe na świeżym powietrzu)
  • wysypianie się – dobrej jakości i wystarczająco długi sen działa cuda dla regeneracji organizmu.

Jeśli jednak chcemy wypróbować konkretne środki, warto zweryfikować uważnie ich skład i źródło pochodzenia. Sprawdzone suplementy oferuje m.in. sklep Zdrowa Polka.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Gdzie można zastosować płyty poliwęglanowe?
Gdzie można zastosować płyty poliwęglanowe?
Poliwęglany to polimery z grupy poliestrów. Płyty wykonane z tego materiału charakteryzują się niesamowitą lekkością, termoizolacyjnością, są banalnie łatwe w […]
Oświetlenie do kuchni – jakie wybrać?
Oświetlenie do kuchni – jakie wybrać?
O funkcjonalności i wygodzie korzystania z kuchni w bardzo dużej mierze decyduje właściwe oświetlenie. Musi być tam bowiem wystarczająco jasno, […]
Powody dla których warto mieć domofon
Powody dla których warto mieć domofon
Od kilkunastu lat systematycznie wzrasta liczba osób, które decydują się na zamontowanie domofonu przy wejściu do własnego obiektu mieszkalnego. Jest […]
Ostatnie wpisy