Coraz więcej osób, przytłoczonych codziennymi obowiązkami, zauważa u siebie problemy związane ze snem, samopoczuciem oraz spadki nastroju. Nie zawsze wiemy, czy są one jedynie odpowiedzią na sytuacje, które nas spotykają, czy objawem poważniejszego problemu. Jak zatem rozróżnić jedno od drugiego i kiedy uznać, że czas sięgnąć po pomoc?
Decyzja o zgłoszeniu się do psychologa lub psychiatry nie jest łatwa, ale problemy, które powinny skłonić nas do wizyty w poradni to np. objawy spadku nastroju, które trwają przez dłuższy czas, kłopoty ze snem, spadek motywacji, czy objawy chorobowe, wykluczone przez lekarzy jako konkretne przypadłości. Do poradni, np. takiej jak https://www.centrum-ja.com.pl/psychiatra/, można także zgłosić się w momencie, kiedy przerastają nas problemy dnia codziennego, mamy konflikt z partnerem lub jesteśmy w żałobie.
