Owoce, z których stworzysz przepyszne soki

Picie soków wyciskanych ze świeżych owoców to jeden z najtańszych, a jednocześnie najbardziej skutecznych sposobów na dbanie o zdrowie oraz urodę. Napoje te pozwalają bowiem oczyścić organizm z wszelkich szkodliwych toksyn, pomagają w odchudzaniu i wpływają pozytywnie na wygląd skóry. Najłatwiej przygotować je za pomocą takich urządzeń, jak choćby blender kielichowy czy wyciskacz do soków. Z niniejszego artykułu dowiemy się, jakie owoce są uznawane najbardziej wartościowe.

Gatunki egzotyczne i rodzime

Do przyrządzenia pysznego i niesamowicie zdrowego koktajlu nadają się przede wszystkim rozmaite owoce cytrusowe – m.in. ananas, banan, winogrona, mandarynka, cytryna, arbuz, melon, kumkwat, klementynka i pomelo. Wynika to z faktu, że posiadają wspaniały, orzeźwiający smak i wykazują działanie przeciwnowotworowe. Oczywiście pożywny napój można też bez trudu przygotować z owoców rodzimych. Mowa tutaj w szczególności o malinach, truskawkach, czarnych jagodach, aronii, brzoskwiniach, jeżynach i śliwkach. Wszystkie wymienione gatunki są bogate w witaminy i minerały, a po zmiksowaniu lub wyciśnięciu wymagają jedynie dodania niewielkiej ilości wody.