Boks – jak ustabilizować nadgarstki na ringu?
Forma i zdrowie
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Boks – jak ustabilizować nadgarstki na ringu?

Sporty walki, takie jak boks, wymagają nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego, ale również technicznego. W czasie ćwiczeń zawodnicy mogą doznać różnych urazów, dlatego konieczne jest właściwe zabezpieczenie poszczególnych części ciała. Jedną z nich są nadgarstki.

Pięściarze przed nałożeniem rękawic owijają swoje dłonie bandażami. To nie fanaberia, ale konieczny rytuał, który skutecznie chroni kości przed uszkodzeniami. Bandaże bokserskie są niezbędne, by ustabilizować nadgarstki, które są szczególnie narażone na różnego rodzaju obrażenia podczas walki. W trakcie pojedynku pada nawet kilkaset ciosów, które mogą prowadzić do poważnych kontuzji.

Oprócz przygotowania technicznego, bardzo ważne jest odpowiednie wyprowadzanie ciosów. Połączenie tych elementów zapewnia najlepszą ochronę.

Tajemnice ringu

Stabilizacja nadgarstków jest konieczna nie tylko podczas turniejów, czy zawodów, ale również na treningach i sparingach, ponieważ w każdej z tych sytuacji pracują dłonie. Boks należy do kategorii sportów kontaktowych, stąd duże prawdopodobieństwo urazów. Właściwe zabandażowanie tych części ciała zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych kontuzji.

Ważna jest także jakość bandażu. Coraz częściej wykonane są one z materiałów, które dodatkowo pochłaniają wilgoć z pocących się dłoni, dzięki czemu zwiększają komfort walki i pomagają utrzymać prawidłową higienę. Profesjonalny bandaż bokserski wyposażony jest w specjalną pętelkę na kciuk, która przyspiesza owijanie. Dodatkowym atutem jest wygodne zapięcie na rzep.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Zalety organizowania wydarzeń firmowych we Wrocławiu
Zalety organizowania wydarzeń firmowych we Wrocławiu
Każda firma zmuszona jest od czasu do czasu do organizacji określonych wydarzeń. Czasem mają one charakter mniej formalny i są […]
Co trzeba wiedzieć o diecie pudełkowej?
Co trzeba wiedzieć o diecie pudełkowej?
W obecnych czasach często jesteśmy zabiegani lub dużo czasu spędzamy w pracy, a jednocześnie chcemy się zdrowo odżywiać – uważamy […]
Ciemny czy jasny – jaki kolor podłogi wybrać
Ciemny czy jasny – jaki kolor podłogi wybrać
Wybór podłogi zależeć może od wielu czynników. Nie tylko naszych upodobań i poczucia estetyki – choć to jak najbardziej powinno […]
Ostatnie wpisy