Boks – jak ustabilizować nadgarstki na ringu?
Forma i zdrowie
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Boks – jak ustabilizować nadgarstki na ringu?

Sporty walki, takie jak boks, wymagają nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego, ale również technicznego. W czasie ćwiczeń zawodnicy mogą doznać różnych urazów, dlatego konieczne jest właściwe zabezpieczenie poszczególnych części ciała. Jedną z nich są nadgarstki.

Pięściarze przed nałożeniem rękawic owijają swoje dłonie bandażami. To nie fanaberia, ale konieczny rytuał, który skutecznie chroni kości przed uszkodzeniami. Bandaże bokserskie są niezbędne, by ustabilizować nadgarstki, które są szczególnie narażone na różnego rodzaju obrażenia podczas walki. W trakcie pojedynku pada nawet kilkaset ciosów, które mogą prowadzić do poważnych kontuzji.

Oprócz przygotowania technicznego, bardzo ważne jest odpowiednie wyprowadzanie ciosów. Połączenie tych elementów zapewnia najlepszą ochronę.

Tajemnice ringu

Stabilizacja nadgarstków jest konieczna nie tylko podczas turniejów, czy zawodów, ale również na treningach i sparingach, ponieważ w każdej z tych sytuacji pracują dłonie. Boks należy do kategorii sportów kontaktowych, stąd duże prawdopodobieństwo urazów. Właściwe zabandażowanie tych części ciała zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych kontuzji.

Ważna jest także jakość bandażu. Coraz częściej wykonane są one z materiałów, które dodatkowo pochłaniają wilgoć z pocących się dłoni, dzięki czemu zwiększają komfort walki i pomagają utrzymać prawidłową higienę. Profesjonalny bandaż bokserski wyposażony jest w specjalną pętelkę na kciuk, która przyspiesza owijanie. Dodatkowym atutem jest wygodne zapięcie na rzep.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie meble wybrać do małego mieszkania?
Jakie meble wybrać do małego mieszkania?
Coraz więcej osób kupuje dla siebie miłe przytulne kawalerki czy też mniejsze metraże mieszkań. Aby urządzić tego rodzaju pomieszczenie, szczególnie […]
Ćwiczenia w domowym zaciszu – w jakie akcesoria warto się zaopatrzyć?
Ćwiczenia w domowym zaciszu – w jakie akcesoria warto się zaopatrzyć?
Chyba każdy ma moment w życiu, kiedy chce wziąć się mocniej za siebie i poprawić swoją sylwetkę. Jeżeli postanowimy zacząć […]
Chromowanie w bębnach – do czego służy?
Chromowanie w bębnach – do czego służy?
Chromowanie to proces osadzania cienkich warstw chromu na powierzchni metalu. Powstała warstwa ma wysoki stopień twardości, odporność na ścieranie, dobrą […]
Ostatnie wpisy